Hoe je afgunst in een paar seconden herkent: de signalen die mensen niet onder controle hebben
Het succes van anderen werkt altijd als een spiegel.
Hoe bepaal je of je jaloers bent? / foto depositphotos.com
Afgunst is een emotie die bijna nooit direct wordt uitgesproken. Mensen praten er zelden hardop over en vermommen het meestal als welwillendheid, zorg of zelfs steun.
Maar, zoals City Magazine schrijft, er zijn subtiele maar terugkerende tekenen die een jaloers persoon kunnen verraden voordat ze zelfs maar iets zeggen. Tegelijkertijd is het belangrijk om te onthouden dat afgunst niet per se kwaadaardig bedoeld hoeft te zijn. Het komt vaak voort uit een innerlijk gevoel van gemis, constante vergelijking of frustratie over de eigen sitie.
Het ongemak van andermans succes
Meestal is het op het moment van andermans succes dat afgunst zich manifesteert. De persoon hoeft niet per se openlijk zijn ongenoegen te uiten, maar kan plotseling stil worden of van toon veranderen, en ook haastig naar een ander onderwerp “springen”. De prestatie van een ander wordt gezien als een persoonlijke nederlaag, dus in plaats van oprechte vreugde is er spanning, die vaak gemaskeerd wordt door het belang van het resultaat te bagatelliseren.
Complimenteren met een verborgen stoot
Op het eerste gezicht kunnen vriendelijke woorden soms een dubbele betekenis bevatten, zo kun je soms afgunst opmerken in complimenten met twijfel of vergelijking. Formeel erkent iemand je succes, maar tegelijkertijd nivelleert hij het ook. Zulke zinnen creëren het gevoel dat de prestatie een ongelukje is, het resultaat van de hulp van iemand anders of iets wat niet helemaal verdiend is.
Voortdurend onnodig vergelijken
Jaloerse mensen denken door de lens van het vergelijken en afzetten van zichzelf tegen anderen. In gesprekken uit dit zich als een behoefte om hun eigen prestaties te benadrukken telkens als ze praten over de successen van anderen. Op deze manier proberen ze een gevoel van controle en eigendunk terug te krijgen.
De stille vreugde van andermans fouten
Een van de meest veelzeggende tekenen van afgunst is het verborgen plezier in andermans mislukkingen. Het is geen kwestie van openlijke vreugde, maar van opluchting of innerlijke bevestiging van de eigen twijfels. De persoon ziet het succes van een ander als een bedreiging en zijn of haar ondergang als een tijdelijke troost.
Gebrek aan steun op belangrijke momenten
Wanneer steun het hardst nodig is, verdwijnen afgunstige mensen vaak en worden ze onbereikbaar, neutraal of afstandelijk. De reden hiervoor is niet altijd bekend, maar heeft te maken met de moeilijkheid om de groei en ontwikkeling van anderen te accepteren.
Volgens het artikel eroderen relaties met verborgen negatieve spanning na verloop van tijd je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde. Als deze tekenen merkbaar worden, zal het makkelijker voor je zijn om grenzen op te bouwen, verwachtingen aan te passen en een gezonde afstand te bewaren met deze persoon.
Bedenk dat My eerder schreef over het onderzoek waarin meer dan 15 duizend getrouwde mensen uit 65 landen werd gevraagd wat van invloed is op geluk in hun huwelijk.